Corsi

Livelli Stride fitness Program      Primo livello – Instructor

Teoria
Elementi di chinesiologia e anatomia funzionale
Visualizzazione e conoscenza pratica delle principali applicazioni degli Stride Poles
Esercizi per distretti muscolari
Principi musicali applicati allo Stride
Principi di tre principali Stride Program:
Stride Total Tonic
Stride Combo
Training e Preski
Elementi di coreografia collegati all’uso degli Stride Poles. * Stride Style

Pratica
Esercizi per distretti muscolari: postura ed esecuzione mirata
Movimenti a tempo di musica: scelta della velocità e variazioni di intensità in funzione della stessa.
Esempi di lezione pratica di Combo classic
Lezioni con e senza musica di Training Stride (Training e Preski).
La preparazione atletica presciistica in palestra con gli Stride Poles.
Lezione di tonificazione e Stride.

Al termine delle giornate verrà richiesto di superare una prova di esame che consenta di misurare di aver appreso almeno le nozioni fondamentali dello Stride Fitness Program di primo livello.

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