Corsi 2

Secondo Livello – Master Instructor

Teoria
Approfondimenti in merito alla teoria dell’allenamento con gli stride poles
Principi fondamentali di biomeccanica
Gli Stride Poles come strumento di potenziamento muscolare: metodologie ed esercizi.
Stride Style: il lavoro coreografico con gli Stride Poles. Principi di utilizzo, metodologie di impiego come strumento coordinativo, intensificatore di esercizi, abbinamento con momenti ludici.
Identificazione e conoscenza dei principi fondamentali dell’outdoor.

Pratica
Esercizi di potenziamento: principi applicati e metodi
Lezione di Stride in funzione delle tre possibili esigenze: stride full hour, stride
mix hour, stride training
Lezione di Stride Style
Lezioni di aerobica & Stride; Step & Stride.
Al termine di ogni giornata verrà richiesto ad ognuno dei partecipanti di presentare uno dei programmi Stride presentati al primo livello (parti essenziali) e una verifica scritta della comprensione dei principi base presentati nel secondo livello.

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