Che cosa si propone lo Stride?
Grazie alla sua caratteristica di attività aerobica lo Stride si propone, con una pratica costante, di apportare importanti e significativi adattamenti fisiologici in tutte le età con conseguenti benefici che riguardano in toto il fisico.
Praticando lo Stride ne beneficiano le capacità cardio-circolatoria e respiratoria e il metabolismo in genere, ma possiamo anche rendere il corpo più elastico e più tonico grazie ad esercizi di stretching, riscaldamento e potenziamento muscolare, tutti caratterizzati dall'uso dei bastoncini che li rendono più completi e allo stesso tempo accessibili a tutti - non va dimenticato infatti, che l'uso dei bastoncini nel compiere gli esercizi favorisce una migliore distribuzione, e riduzione dei valori massimi, delle sollecitazioni osteo-articolari, a vantaggio della fissazione del calcio nelle ossa e della prevenzione dell'osteoporosi.